ムネににきび

ムネににきびができてしまう原因は？



内的要因

・汗や皮脂の分泌

・生活習慣の乱れ

・食生活の乱れ

・ストレス



外的要因

・下着や衣類による刺激（不衛生な服等。。。）

・紫外線

・ボディーローションやジェルなどの刺激



体の中では背中に続いて多いのがムネにきびなんですね。

清潔に保つ事が一番大事です。



では、ムネにきびの対策は？



⇒ムネにきび専用のジェルで保湿

⇒蒸れにくい下着（綿素材がおすすめ）

⇒座るときはクッションなどを敷く

タグ：胸ニキビ 皮脂 原因

20代頑固ニキビ痕

20代の頑固なニキビ痕のケアは



・ニキビ痕専用の化粧品での優しいケア

・毎日睡眠６時間以上

・ビタミンC

・えごま油（しそ油、亜麻仁油もok）を毎日小さじ２杯飲む

・亜鉛サプリ



私は上記のケアで

長年悩まされたニキビ痕を治す事ができたので

オススメです。

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タグ：ニキビ痕 頑固 20代

しそ油クレーター

しそ油を飲む続けた事で、

大人ニキビが良くなりましたが、

大人ニキビ跡や赤み、凸凹といったクレーターも

じわじわと良くなりました。



ですが、時間はかかりました。

飲み始めてから３年くらい経ちますが、

クレーターや赤みが気にならなくなってくるまでに

１〜２年くらいはかかりました。



また、しそ油が治してくれるというより

しそ油に含まれるアルファリノレン酸という

お肌を作る基礎になる栄養素を十分に摂った事で



お肌の再生力や、健康なお肌を作るターンオーバーの正常化による

⇒自然治癒

で改善されていったイメージです。



まとめますと

時間はかかるかもしれませんが、

根本的な大人ニキビやクレーターの改善には

しそ油はおすすめです。

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タグ：クレーター しそ油 ニキビ